ドーパミン記事一覧

ドーパミンを利用した目標設定でモチベーションアップ!

夢や目標を達成できた人が、達成するために何をすればいいかというと、夢や目標を「書く」ことだそうです。成功哲学や目標達成のセミナーなんかでは常識ですが、目標を立てて実際に「書く」人というのは、実に5%程度という調査もあります。もちろん目標の立て方や、運用の仕方などはいろんな方法論がありますが、「書く」...

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やる気を継続するドーパミンの運用方法!

目標を設定すると脳内物質のドーパミンが出て、達成した時の欲求を得るために、やる気が出て頑張ることが出来ます。しかし、どんなに良い目標を設定しても人間ですので途中でだれたり、徐々にやる気も落ちてきて、高いモチベーションを維持するのは簡単ではありません。下がってきたモチベーションを上げるために脳に刺激を...

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